Cuidado de oídos en invierno

Proteger los oídos contra el frío

Nos acercamos a la época del año más fría y debemos cuidar nuestros oídos de las bajas temperaturas, pero más aún de los cambios bruscos de temperatura.

Durante el invierno es habitual padecer problemas en nuestros oídos siendo las otitis o infecciones de oídos más habituales de lo normal. Después del verano el invierno es la estación en la que más casos de otitis se producen.

Consejos de FonoMédical para el cuidado de sus oídos ante el frío.

El problema del invierno no es tanto el frío sino los cambios bruscos de temperatura. Es habitual cambiar rápidamente de ambiente y al hacerlo la diferencia de temperatura va a ser muy brusca. Si estamos en casa, en torno a los 22 grados y salimos a la calle en pleno invierno, en torno a los 0ºC - 5ºC la bajada va a ser muy brusca. Pero si luego acudimos a un local es posible que esta suba hasta los 24ºC o 25ºC. Estos cambios bruscos de temperatura no son buenos para nuestros oídos.

La gripe, los catarros y costipados, pueden afectar a nuestros oídos por lo que si los evitamos también estaremos cuidando nuestra audición. La acumulación de cerumen, la aparición de bacterias que la humedad provoca y algunas enferemedades de las vías respiratorias pueden ser problemas para nuestra sensibilidad auditiva.

CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE NUESTROSA OÍDOS

  • Emplear protectores para nuestros oídos cuando las temperaturas sean bajas: gorros de lana, orejeras, complementos, etc
  • Mantener una alimentación rica en vitamina B12 para que nuestras defensas sean fuertes. Para ello debemos contar con alimentos como la leche, huevos, carne roja, miel,...
  • Mantener una buena higiene con nuestros oídos. Debemos evitar la introducción de objetos en los oídos. Nunca emplear bastoncillos
  • Acudir al profesional de la Salud Auditiva en caso de tener alguna sospecha o malestar.

FonoMédical cuida su Salud Auditiva. Cuide sus oídos de los cambios bruscos de temperatura. Le esperamos en nuestros gabinetes de Avilés y Gijón

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